Afiche Carrera de la Mujer en la Provincia de San Luis
Siguen los preparativos para la Carrera de la Mujer en conmemoración del Día Internacional de La Mujer cuya fecha es el día viernes 8 de marzo y la Agrupación Ramón Cabrera - Atletismo San Luis organiza una Carrera de la Mujer, Solo para Ellas el día domingo 10 de marzo del 2013 con punto de concentración en Plaza Pringles a partir de las 16hs.
Estos últimos años la Mujer tiene un rol importante en el Deporte y vamos hablar mas en el Atletismo, es donde se puede ver la Mujer runner en las competencias de mucha convocatoria de atletas como el Maratón Adidas de la Ciudad de Buenos Aires donde corren miles de mujeres y acá en San Luis podemos nombrar la Maratón 10k de Farmacia Los Álamos donde también participan muchas mujeres y es por eso por el cambio que esta teniendo el atletismo en San Luis donde se puede ver un gran numero de atletas Mujeres en las competencias y el año pasado se hizo la primera edición de la Carrera de la Mujer en el Parque de las Naciones donde corrieron 70 mujeres este año se quiere rendir un homenaje a la Mujer deportista en su Día y se realiza la 2da. Edición de la Carrera de la Mujer y esta vez por las calles de la Ciudad de San Luis sobre una distancia de 5 km competitivos y una caminata integrativa de 2500 metros para todas las edades.
La invitación esta hecha para todas las deportistas, las amas de casa en fin para todas las damas de San Luis y de las provincias vecinas a celebrar el Día Internacional de la Mujer haciendo Actividad física con una carrera atlética de 5 km, una caminata de 2500 metros y aerobic localizado y salsa.
El circuito de los 5km en el mapa de San Luis
El recorrido de los 5 km competitivo
La largada y llegada sera en calle Pringles (frente de Plaza Pringles) donde estará el globo de largada y llegada y las atletas tomaran de calle Pringles a calle San Martín para salir de la plaza y tomar dirección a calle Av. Illia (Correo Central) y por esta deberán transitar hasta calle Av.Lafinur (Rotonda Av. Illia y Av. Lafinur) donde griraran a la izquierda para hacer en recta por Av. Lafinur hasta calle Av. Roca (semáforos y Estación de servicio) y donde giraran a la izquierda para ir por calle Av. Roca a calle San Martín donde giraran a la izquierda rumbo al centro para buscar el final en calle Pringles girando a la derecha donde deberán pasar el globo de llegada para finalizar los 5 km (El final por calle San Martín hasta Pringles es el mismo que el de la carrera de Farmacia Los Álamos, la diferencia que esta carrera de la Mujer viene de la calle Av. Roca y la de Los Álamos venían de la calle 9 de Julio)
El recorrido de la Caminata integrativa de 2500 metros
La largada y llegada sera del mismo lugar que los 5 km y la caminata largara junta con la carrera de 5 km y el recorrido es de calle Pringles a calle San Martín para salir de la plaza y tomar dirección a calle Av. Illia (Correo Central) y por esta deberán transitar hasta calle Falucho (Bar Henry Ford) donde giraran a la izquierda para regresar por Av. Illia de nuevo hasta calle Chacabuco para girar a la derecha 100 metros hasta calle Junin y de calle Junin hasta calle San Martin (Plaza Pringles) girando a la derecha para buscar calle Pringles girando a la izquierda hasta el globo de llegada.
Inscripciones
Las inscripciones se están realizando de lunes a jueves en el Parque de Las Naciones de 15 hs. a 17:30 hs. (preguntar por Claudia Fernandez) y también el mismo día de la competencia el día domingo 10 de marzo a partir de las 16 hs. hasta las 17:30 hs. en Rivadavia y Pringles (Frente de la Iglesia Catedral).
El valor de la inscripción tiene un valor de $50 para los 5 kms donde incluye una remera con la inscripción de la carrera y para la caminata la inscripción tendrá un valor de $25
Premiacion
Las premiaciones serán trofeos para la carrera de 5 km y serán para todas las categorías hasta el 5to. puesto y en la categoría General se premiara hasta el 5to. lugar con trofeos. Para la caminata integrativa se premiara con trofeos del 1º al 10º puesto de la general.
Hidratacion
El puesto de hidratacion estará en la largada y llegada y en la carrera estará en calle Av. Roca y calle Falucho para la hidratacion de las atletas.
Espectáculo
La carrera tendrá en pequeño escenario donde estará el podio para la premiacion y habrá una entrada en calor antes de la carrera con profesoras de aerobic y después de la carrera una clase de salsa para todas las chicas presentes y la actuación de un artista local
Cronograma de Horario para la Carrera
16:00 hs. a 17:30 hs.: Inscripciones
17:40 hs. a 17:50 hs.: entrada en calor por parte de la Profe de Aerobic y Salsa
18:00 hs.: Largada oficial de la Carrera 5 k competitivo y la Caminata integrativa de 2500 metros.
19:00 hs. a 19:20 hs.: Clases de Aerobic a cargo de la Profe
19:20 hs. a 19:30 hs.: Actuación de un artista local
19:30 hs. a 19:50 hs.: Premiacion de Caminata y carrera de 5 km
19:50 hs. a 20:00 hs.: Sorteos
20:00 hs. a 20:30 hs.: Actuación de un artista local y final del evento
"Si corres lo que te piden serás buena, si corres el doble serás la mejor."
La largada y llegada sera en calle Pringles (frente de Plaza Pringles) donde estará el globo de largada y llegada y las atletas tomaran de calle Pringles a calle San Martín para salir de la plaza y tomar dirección a calle Av. Illia (Correo Central) y por esta deberán transitar hasta calle Av.Lafinur (Rotonda Av. Illia y Av. Lafinur) donde griraran a la izquierda para hacer en recta por Av. Lafinur hasta calle Av. Roca (semáforos y Estación de servicio) y donde giraran a la izquierda para ir por calle Av. Roca a calle San Martín donde giraran a la izquierda rumbo al centro para buscar el final en calle Pringles girando a la derecha donde deberán pasar el globo de llegada para finalizar los 5 km (El final por calle San Martín hasta Pringles es el mismo que el de la carrera de Farmacia Los Álamos, la diferencia que esta carrera de la Mujer viene de la calle Av. Roca y la de Los Álamos venían de la calle 9 de Julio)
El recorrido de la Caminata integrativa de 2500 metros
La largada y llegada sera del mismo lugar que los 5 km y la caminata largara junta con la carrera de 5 km y el recorrido es de calle Pringles a calle San Martín para salir de la plaza y tomar dirección a calle Av. Illia (Correo Central) y por esta deberán transitar hasta calle Falucho (Bar Henry Ford) donde giraran a la izquierda para regresar por Av. Illia de nuevo hasta calle Chacabuco para girar a la derecha 100 metros hasta calle Junin y de calle Junin hasta calle San Martin (Plaza Pringles) girando a la derecha para buscar calle Pringles girando a la izquierda hasta el globo de llegada.
Inscripciones
Las inscripciones se están realizando de lunes a jueves en el Parque de Las Naciones de 15 hs. a 17:30 hs. (preguntar por Claudia Fernandez) y también el mismo día de la competencia el día domingo 10 de marzo a partir de las 16 hs. hasta las 17:30 hs. en Rivadavia y Pringles (Frente de la Iglesia Catedral).
El valor de la inscripción tiene un valor de $50 para los 5 kms donde incluye una remera con la inscripción de la carrera y para la caminata la inscripción tendrá un valor de $25
Premiacion
Las premiaciones serán trofeos para la carrera de 5 km y serán para todas las categorías hasta el 5to. puesto y en la categoría General se premiara hasta el 5to. lugar con trofeos. Para la caminata integrativa se premiara con trofeos del 1º al 10º puesto de la general.
Hidratacion
El puesto de hidratacion estará en la largada y llegada y en la carrera estará en calle Av. Roca y calle Falucho para la hidratacion de las atletas.
Espectáculo
La carrera tendrá en pequeño escenario donde estará el podio para la premiacion y habrá una entrada en calor antes de la carrera con profesoras de aerobic y después de la carrera una clase de salsa para todas las chicas presentes y la actuación de un artista local
Cronograma de Horario para la Carrera
16:00 hs. a 17:30 hs.: Inscripciones
17:40 hs. a 17:50 hs.: entrada en calor por parte de la Profe de Aerobic y Salsa
18:00 hs.: Largada oficial de la Carrera 5 k competitivo y la Caminata integrativa de 2500 metros.
19:00 hs. a 19:20 hs.: Clases de Aerobic a cargo de la Profe
19:20 hs. a 19:30 hs.: Actuación de un artista local
19:30 hs. a 19:50 hs.: Premiacion de Caminata y carrera de 5 km
19:50 hs. a 20:00 hs.: Sorteos
20:00 hs. a 20:30 hs.: Actuación de un artista local y final del evento
"Si corres lo que te piden serás buena, si corres el doble serás la mejor."
Las competencias que se vienen
Afiche que promociona la carrera de atletismo en la localidad de Justo Daract de la provincia de San Luis
Afiche que promociona la Carrera A Pampa Traviesa
Maratón A Pampa Traviesa XXIX Edición – 14 de abril del 2013 – 8:00 hs.
En la misma se disputarán 3 categorías: 42 K, 21 K y 9,5 K
Maratón A Pampa Traviesa XXIX Edición – 14 de abril del 2013 – 8:00 hs.
En la misma se disputarán 3 categorías: 42 K, 21 K y 9,5 K
5 Razones para que participes en una Carrera
1º_ Te mantendrás motivado
No hay nada como una fecha límite para empezar a entrenar.
Tener una fecha de carrera marcada en tu calendario es una de las estrategias
para que te mantengas motivado. Los días que no tengas ganas de correr, tendrás
que salir a entrenar igual si queres lograr una buena carrera. Sin objetivos claros
perderás el rumbo de tu entrenamiento.
2º_ Vivirás una gran experiencia
Cruzar la meta de llegada de tu primer carrera será algo que
recordaras durante mucho tiempo. No importas cuantas carreras hayas corrido, el
trayecto de los últimos 500 metros y la
llegada siempre serán emocionantes. Ese sentimiento de emoción es adictivo y
hará que sigas compitiendo.
3º_ Tu entrenamiento tendrá una mejor estructura
Si sos un atleta desordenado y te cuesta mantener
regularmente la actividad física te servirá tener un plan de entrenamiento con
una rutina específica. Sabrás cada día que tener que hacer, cuánto tiempo te
llevara y cuantos tenes que descansar. Además, la noche anterior ya sabrás como
será tu entrenamiento de mañana y podrás
programar mejor tu día.
4º_ Conocerás otros atletas
Las carreras son una excusa para que la comunidad de atletas
se encuentre y comparta un momento luego de la competencia. Tendrás muchas
oportunidades de conocer a otros corredores y comparar entrenamientos,
intercalar ideas sobre zapatillas, vestimenta, circuitos de entrenamiento y
futuras carreras.
5º_ Te llevaras una remera con la inscripción
Tal vez no necesites una remera. Pero el punto que estarás
recibiendo una pequeña recompensa por tus esfuerzos. Además, el uso de esa
remera puede mostrar tu orgullo como corredor y será un recordatorio de una
experiencia divertida o de un buen rendimiento. Incluso puede generar algunas
conversaciones con otros atletas que hayan corrido la misma carrera.
Se retira el maratonista más viejo del mundo
Fauja Singh, un atleta de 101 años, considerado el corredor de maratones de más edad del mundo, dijo este jueves, unos días antes de participar en su última carrera, que se sentía “triste” por tener que retirarse.
“Me siento mal por el hecho de tener que retirarme. Realmente no quiero escuchar la palabra retirada porque todavía puedo correr y saltar. Es una sensación negativa que nunca antes había experimentado”, declaró Singh, nacido en la India pero con nacionalidad británica.
Singh, apodado el ‘Tornado con turbante’, comenzó a correr a los 89 años, luego de la muerte de su esposa y un hijo, y desde entonces ha completado nueve maratones, pero admite que al final la edad le ha pasado factura.
El domingo este atleta, que cumplirá 102 años el 1 de abril, competirá en la carrera de los diez kilómetros que se celebrará con motivo del maratón de Hong Kong.
Singh, agricultor en su estado natal de Punjab antes de emigrar a Inglaterra, ha participado en maratones tan prestigiosos como el de Nueva York, Toronto o Londres. Su mejor momento fue en Canadá, cuando terminó en cinco horas, cuarenta minutos y cuatro segundos.
“Tengo sentimientos encontrados, pienso que cuando deje de correr la gente no me va a querer. Ahora todo el mundo me quiere y espero que nadie me olvide o me ignore”,señaló el veterano atleta.
“Cuando te haces viejo te vuelves como un niño y necesitas atención”, admitió. Singh, que sólo pesa 52 kilogramos, dice que no tiene ninguna lesión, pero admite que correr “es duro” para alguien de su edad. “No voy a dejar de correr, pero ya lo haré para mi salud personal”, concluyó el decano de los atletas del mundo
Un recuerdo, Sammy Wanjiru
Samuel Wanjiru
Samuel Kamau Wanjiru fue un atleta keniano especialista en carreras de larga distancia que se proclamó campeón olímpico de maratón en los Juegos de Pekín 2008, batiendo además el récord olímpico con 2h 06:32.
Fecha de nacimiento: 10 de noviembre de 1986, Nyahururu
Fecha de la muerte: 15 de mayo de 2011
Se retira el maratonista más viejo del mundo
El "Tornado con turbante" el apodo en las maratones de este atleta,es el corredor de mas edad en el mundo
Fauja Singh, un atleta de 101 años, considerado el corredor de maratones de más edad del mundo, dijo este jueves, unos días antes de participar en su última carrera, que se sentía “triste” por tener que retirarse.
“Me siento mal por el hecho de tener que retirarme. Realmente no quiero escuchar la palabra retirada porque todavía puedo correr y saltar. Es una sensación negativa que nunca antes había experimentado”, declaró Singh, nacido en la India pero con nacionalidad británica.
Singh, apodado el ‘Tornado con turbante’, comenzó a correr a los 89 años, luego de la muerte de su esposa y un hijo, y desde entonces ha completado nueve maratones, pero admite que al final la edad le ha pasado factura.
El domingo este atleta, que cumplirá 102 años el 1 de abril, competirá en la carrera de los diez kilómetros que se celebrará con motivo del maratón de Hong Kong.
Singh, agricultor en su estado natal de Punjab antes de emigrar a Inglaterra, ha participado en maratones tan prestigiosos como el de Nueva York, Toronto o Londres. Su mejor momento fue en Canadá, cuando terminó en cinco horas, cuarenta minutos y cuatro segundos.
“Tengo sentimientos encontrados, pienso que cuando deje de correr la gente no me va a querer. Ahora todo el mundo me quiere y espero que nadie me olvide o me ignore”,señaló el veterano atleta.
“Cuando te haces viejo te vuelves como un niño y necesitas atención”, admitió. Singh, que sólo pesa 52 kilogramos, dice que no tiene ninguna lesión, pero admite que correr “es duro” para alguien de su edad. “No voy a dejar de correr, pero ya lo haré para mi salud personal”, concluyó el decano de los atletas del mundo
Un recuerdo, Sammy Wanjiru
El vídeo muestra a Sammy Wanjiru (musculosa roja), en la maratón de 42k de Chicago del 2010
Por siempre Wanjiru, un atleta que siempre sera recordado por el atletismo mundial, Samuel siempre corrió a 2'30" el kilometro
Samuel Kamau Wanjiru fue un atleta keniano especialista en carreras de larga distancia que se proclamó campeón olímpico de maratón en los Juegos de Pekín 2008, batiendo además el récord olímpico con 2h 06:32.
Fecha de nacimiento: 10 de noviembre de 1986, Nyahururu
Fecha de la muerte: 15 de mayo de 2011
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